亨利•霍夫曼
星期三,2022年10月26日
2023年5月15日,最后修改
脚下滑(俗称滴脚)是一个条件的前部脚不能起来由于弱或瘫痪肌肉。它可以发生暂时或永久,是一种常见的副作用的医疗条件如中风、脊髓损伤、女士、糖尿病等等。确诊后,患者能理解他们的症状,但有时只剩下问题走脚下降,这可能是什么样子。
恢复正常活动非常困难,一旦你开始经历的症状与脚下降有关。生活在脚下降可以是情感体验对那些试图适应新的生活方式,管理这个条件。重要的是寻求治疗后迅速从医学专业你开始体验脚下滑的迹象帮助你缓解你的症状,增加复苏的机会。然而,即使有专业的帮助,很多患者往往仍对他们的局限性以及如何行走能力将受到影响。
有几个关键因素需要注意走路脚下降后诊断——例如,执行的运动量和支撑你穿的类型。在这个博客中,我们看看一些最常问的问题跟着脚下降和提供答案,帮助你感觉更自在的复苏。
简短的回答是肯定的,你可以!用脚走路绝对是可以实现的如果你有合适的设备来帮助你。恢复正常行走不会在一夜之间发生,这就是为什么重要的是要穿撑脚下降或ankle-foot-orthosis (AFO)来帮助稳定你的脚和脚踝,这样你就可以安全地移动。
市场上有几种选择,可以帮助你走与脚下降。最常推荐的解决方案之一是传统AFO是穿在鞋里面。这些通常是由硬塑料和刚性保持足部和脚踝。您可以让他们定制的帮助下你的临床医生或预制或直接“组合式”通过购买一个立即使用。
尽管灭蚜磷行走是一个伟大的工具,一些病人喜欢使用下降脚撑,可以外穿的鞋各种各样的原因。的刚性设计AFO可笨重而痛苦的对于一些用户来说,这就是为什么一些足下垂患者可能更喜欢必威在线平台app下载因为它的柔软,鞋外的设计。确定哪些类型的支撑将会更适合你,在购买之前咨询您的医生是很重要的一个辅助设备。
除了穿撑脚下降或AFO的最好方法加强与脚脚走路更好是下降每天锻炼。就像其他肌肉一样,关键是执行重复的运动,如果你想看到你的脚的肌肉变的更强壮,把它像去健身房。
反复练习是很有挑战性,但随着时间的推移,你会看到你的脚和你的不同行走的能力。最好的部分是,有脚的运动范围下降,你可以做在家里!
没有AFO的帮助或脚撑,你可以期待你的脚趾拖在地上走,而步行。许多足下垂患者会提升他们的膝盖高于正常或circumduct臀部来弥补这一点。有些病人可能无法保持他们的平衡可以走的很远。
灭蚜磷进入下面的鞋和脚防止脚趾拖动。其他设备,比如SaeboStep环绕脚踝,有强壮betway体育nba必威在线平台app下载的绳子连接在鞋孔眼,然后可以收紧的表盘为更好的行走抬起脚趾。
与任何类型的设备,你可以期待走路更轻松有效地改善平衡和流动性。
跑步是可能达到的脚下降。尽管如此,重要的是要注意,它不会发生后立即你主人走路。如果你希望与脚下降,再次运行执行那些重复练习问题2中提到的是至关重要的。
同样重要的是要注意,您选择的设备来管理你的脚可以限制运行时下降。灭蚜磷的鞋和僵化的内部设计有时可以防止足下垂患者回到一个活跃的日常生活方式。
像找到一个轻量级的解决方案必威在线平台app下载让你的脚/脚踝更自由地移动而解除了脚趾,将更有效的帮助你尝试再次运行。无论如何,一些动机和一些培训,运行时脚的能力下降是可能的。
喜欢跑步,你会想要确保你保持一致的脚锻炼之前试图徒步旅行与脚下降。同样重要的是你的腿部力量和平衡前的小径。甚至走在地面本身就是一个障碍,但走在岩石地形是另一个挑战去克服!如果你把你的头脑,并确保你专注于你的平衡,你当然可以提高与脚下降。
如果你正在经历双边脚下降(两只脚脚下降),然后你要遵循相同的技巧上面列出但同样关注双脚。一定要注意锻炼双脚与相同数量的代表相同的时间。
是的,你可以穿一个AFO下降和/或脚撑在两脚!与双边足下垂,保持你的平衡,你的安全是至关重要的。一定要咨询你的医生关于哪些设备市场将是你最舒适的同时保持稳定。
虽然没有健康专家可以负责任地保证改善复苏,运动和的力量神经可塑性(重新布线大脑)允许个人取得惊人的进展。的研究无疑是在神经病人愿意投入工作和奉献时间和精力对他们的复苏。
尽管我们不能回答这个问题明确每个病人和条件是不同的。我们可以保证有一个改进的潜力和可能的下降撑脚,只要你坚持你的医生提供的家庭计划。
总的来说,走路脚下降是一个循序渐进的过程,需要奉献精神康复和全面的锻炼方案。它也是至关重要的找到合适的AFO /脚支撑来满足您的需求和帮助你走舒适一整天。你越练习移动你的脚和保持你的平衡,就会变得越容易实现每个里程碑,比如跑步或者徒步旅行!
像往常一样,我们建议您咨询您的医生之前选择一个脚撑/ AFO下降之前,在家自己练习表演。有必要了解症状你独有的条件在推进一项计划,将帮助你用脚走路安全下降。
